반응형 정신건강치료법1 정신건강, 우울증 1. 정신건강이란? “자신의 능력에 맞는 업무를 완수할 수 있고, 일생생활에서 겪는 스트레스에 적절히 대처하고, 지역 사회에서 효과적이고 생산적으로 활동하고 기여할 수 있는 감정적·정서적으로 안정된 상태”라고 정의합니다. 이처럼 정신건강은 기분, 생각, 세상에 대한 이해방식에 영향을 주기 때문에 신체건강과 마찬가지로 정신건강을 지키기 위한 노력이 필요합니다 * 정신건강을 위한 10가지 수칙1. 긍정적으로 세상을 본다. 동전에 양면이 있다는 사실을 믿게 된다.2. 감사하는 마음으로 산다. 생활에 활력이 된다.3. 반가운 마음이 담긴 인사를 한다. 내 마음이 따뜻해지고 성공의 바탕이 된다.4. 하루 세끼를 맛있게 천천히 먹는다. 건강의 기본이자, 즐거움의 샘이다.5. 상대의 입장에서 생각한다... 2025. 3. 28. 이전 1 다음 반응형